単なる食べ過ぎで急性胃腸炎？

　今日も特に喉の違和感を覚えることなく今に至っています。そう思って、今ＰＭ２．５の速報値を見たら、今日は午前０時から１６時まで０が続いています。喉とＰＭ２．５の関係に確信を持てるようになってきました。
　それはそれとして、昨晩はちょっと激しい胃痛を感じてびっくり。夕食のメニューは、ヒレカツを一切れ（前日の残り、ウインナーでビールを飲んで、後は豚バラ肉と家庭茶園の白菜で焼きそば。

　ところがが夕食前までは何ともなかったのに、夕食後しばらくして妙に胃が重い。ちょっと食べ過ぎたかなと思いつつ、風呂に入ってすっきりしベッドへ。

　するとベッドに入って周囲が静かになると、妙に激しい動悸を感じ、脈拍も心なしか上がっている感じ。何か変だなと思いつつ、脈拍と動悸を落ち着かせるためにしばらく寝たまま深呼吸。

　いつしかトロトロと眠ったのですが、１２時過ぎよく分からない夢を見て目が醒めました。目が醒めた瞬間胃の重さと、もたれ、軽い胃痛、微かな吐き気を感じ、「ありゃりゃ、いったいどうしたんだろう」と自問自答。

　動悸の方は寝入りばなより激しくなっている感じで、「なんだか大変なことになりそうだ。吐いたときのために洗面器でも用意するか」と思いつつ、原因が分からず不安になります。

　だいたい何らかの異常を感じると、常に悪い方向に考えてしまうクセがあるので、ベッドに横になって動悸と気分の悪さに耐えていると「もしかしたら救急車か」なんてことまで考えてしまい、「これはいかん。マイナス思考だ」と判断し、とりあえずいったん起きて胃痛なので胃薬を飲むことに。

　飲む前に念のためと思い血圧を測ると、久しぶりに１８０／１１０なんて言う数字が出てびっくり。部屋が寒かったのと２階から駈け降りてきたせいかと判断し、数回測定をし直すと１６０／９５ぐらいまで落ちてきたので、これ以上は下がらないなと思い胃薬を飲んで再びベッドへ。

　ベッドの中で再び深呼吸をしていると、再びトロトロと浅い眠りがやって来ましたが、２時頃また目が醒め、やはり気持ちが悪い。

　「もしかしたら急性の食中毒か」なんて思い、またまた１階に降りてパソコンを立ち上げ、胃痛に関する様々な症状を検索。その結果胃痛と動悸を絡めると精神的な要素が大きく「自律神経失調症」という判断が多くなり、動悸を入れずに検索すると「急性胃腸炎」というのが該当しそう。

　３０分ほど調べていたら、胃薬が効いてきたのか、起きがけの不快感が少し治まってきたことを意識。ここまで来て、「これはどうやら食べ過ぎによる急性胃腸炎だな」と判断。

　一応枕元に洗面器とタオルを用意して、ベッドへ。この頃から動悸も治まってきて、起きたのはなんと９時。最初に胃の調子を感じようとしましたが、特に違和感なし。結局朝食と昼食を軽いものにしましたが、現在まで特に問題なし。

　食べ過ぎかなと今も思っていますが、それほどたくさん食べたわけではないのに？とちょっと気にはなっています。ただここしばらく残り物をたくさん食べることが多かったので、知らないうちに胃腸が疲れていたのかなとは思います。まあ何事もなく良かったです。