軽い風邪の後の咳で悩まされています(2014.1.10)
年末にちょっと風邪気味になり、鼻水や喉の痛みは２日ほどで収まったものの、今回の風邪では久しぶりに気管をやられてしまい、軽い咳が長引いています。
咳ですが、最悪期は風邪の症状がないのになんだか突然喉がむず痒くなって咳が出始めます。痰も絡んだりすると悲惨で、その痰が出てくるまで咳が続きます。
苦しいので途中で止めようと思うのですが止まりません。顔を真っ赤にして、時には涙まで流し、最後は喉のあたりに嘔吐感まで漂い、「オエッ」となったところで終了。
痰が絡む場合は、それが出てくるまで咳が続いたりして、体力の消耗は激しいし、場合によっては胸の筋肉が、痛くなってきます。
調子の悪いときはこれが１０分おきぐらいに繰り返されるのでたまったもんではありません。
しょうがないので咳止めを飲んで誤魔化したりしていますが、最盛期は寝る直前が悲惨です。横になったかと思うと咳が出て、苦しくなって起きあがって痰を出し、また横になるの繰り返し。
ところがいったん寝てしまうと、不思議なことにあれほど出ていた咳が収まります。だたし翌朝、夜中に痰がたまるらしくそれをまた咳で出すと言う作業になり、朝方は苦しい思いをします。
と言うことはどうやら咳の中枢というのは、交感神経系が働いているときに敏感になっているようで、睡眠時のような副交感神経系が優位の時は静まる、ということのようです。
あまりに咳がしつこいときにネットで調べてみたのですが、結構同じような症状で悩んでいる人も多いみたいです。
基本的には風邪をひかないことが一番ですから、手洗い、うがい、マスクというのが最大の予防になると思うのですが、ひいてしまった場合、咳が出始めたらどうすればいいのか？
現状では医者に言って咳止めをもらうしかないかなと思っていますが、ともかく喉が過敏になっていることは間違いないようです。
室内に漂う小さなホコリが喉にくっついただけで咳が誘発されるような気もしています。
喉が乾燥するのもいけないようなので、なるべくマスクをして、咳が出始めたとき余力があったら水を飲むようにしています。
なんのことはなく治る風邪もあるし、風邪の症状は軽いのにしつこく咳だけが残ることもあります。それぞれウイルスの型が微妙に違うのかなと思いますが、症状がひどいと仕事にも差し支えるので困ります。
こういった症状が出ると、最初の風邪のひきはじめから、治るまでにだいたい２週間かかるなと感じていますが、かなり長いです。