軽い風邪でも飲酒は厳禁(2014.1.16)
年初にひいた軽い風邪ですが、先日かかりつけの診療所でフラベリックとムコダインを処方され、これを服用後多少症状が軽くなったのでいい気になっていました。
いい気になっていたというのはどういう事かというと、夕飯時のアルコール摂取をまったく控えず、通常通り飲み続けていたということです。
すると３日ほど前、またまた痰の絡んだ咳がぶり返すように感じられました。すでに最初の風邪の症状を感じてから１０日以上経過しています。
「これはさすがにいかん」「きちんと生活を見直さないと肺炎を併発するかも」と思って、自分の生活を振り返ってみると、「これはもしかしたら飲酒のせいで治りが遅れているのでは」と言うことに気がつきました。
夕食前のビールというのが習慣になっているので、自分で意識しないとなかなかやめることができません。軽いアルコール依存症だと自分では判断しています。
というわけで一昨日、昨日と１年ぶりぐらいに断酒。たぶん前回酒を断ったのも昨年春のインフルエンザの頃だったのではと記憶しています。
すると一昨日の晩は、アルコールを飲んでいたときよりも安らかな睡眠が訪れ爆睡。たまたま仕事がなかったせいもありますが、夜１０時に寝て起きたのが翌朝９時。
起きた瞬間体が軽くなって、咳の症状も少し軽減していることが分かりました。「やっぱりアルコールが風邪の治りを遅くしていたんだ」と身をもって実感。
そして昨晩。夕方頃から軽い寒気。熱をはかると７度５分。寒気がするだけで体調はそれほどひどくない。と言うことは、体に余力が出来て、ようやくウイルスとまともに闘い始めたのかという印象を持ちました。（これまでは６度８分程度の煮え切らない体温でした）
熱が出るぐらいなら大丈夫と逆に考えて、昨日も断酒。８時半にベッドへ。さすがに寝付きは悪かったのですが、結局起きたのは７時近く。
今現在ですが、咳は少し出るだけになり、体調も良好。ズルズルと回復が遅れていた風邪のあとの咳症状ですが、結局一番の原因は私自身の飲酒だったんだなと素直に反省。
思うに飲酒に寄って、アルコールを肝臓が分解しなくてはならず、ウイルスと闘う余力が制限されていたのかなと思います。
またアルコールそのものには利尿作用があり、血液の働きが弱くなる可能性があります。当然ながら免疫球の働きも制限され、風邪の治りが遅くなると言うことのようです。
今回は最初の風邪の症状がひじょうに軽かったので、その後の咳症状もすぐに収まるだろうと勝手に判断して飲酒を続けたのが良くなかったようです。