鼻風邪は症状は軽いものの喉に移行(2014.10.31)
鼻風邪はずいぶん良くなりました。やはり寝るのが一番だなと感じます。 昨日は鼻水は止まったものの、なんとなく喉がイガイガして、咳払いが増え、さらに突然咳が出るようになりました。
要するに鼻の粘膜にくっついたウイルスが喉の方に移動？して繁殖を始めたということのようです。昨日書いたように、原因はTOEICの試験会場で咳をしまくっていた人のせいだと思っていますが、途中からハンカチで鼻と口を押さえて受検。
そのせいで、症状が比較的軽く収まっているのではないかと思っていますが、やはり不愉快。
ちなみに鼻風邪の潜伏期間を調べてみたら、１〜３日ということで、試験日が日曜で何となく違和感を覚えたのが水曜ですから、この判断で間違いないような気がします。
というわけで、昨日は買い物に出かけた以外は、１日静かにパソコンをいじったり、本を読んだりして過ごし、夕食後に再び総合感冒薬のPLを半量飲んで就寝。
ところがいつものようにすぐ寝られない。どうやらこのところ続けていたウォーキングに昨日は行っていない為、体に肉体的な疲労がなかったようです。
結局熟睡感もないままにダラダラと寝て、今日は６時半起き。仕事がある日なので、さすがに面倒だなと思いつつ、なんとかやり遂げ先ほど帰ってきました。
喉の痛みはナシ。鼻水もほとんどないのですが、喉がイガイガします。そのためどうしても咳払いが多くなり鬱陶しいです。明日から３連休で、天気も悪いということですから、よく寝てしっかり治して火曜からの仕事をがんばりたいと思っています。
それにしても相変わらず「自分は風邪をひきやすい体質だなあ」とつくづく思います。そこまで分かっているなら、外から戻ってきたら手洗いとうがいをやるべきなのに、ついつい手洗いだけで済ませてしまうところが情けないです。
喉もと過ぎれば何とかと言いますが、風邪をほとんど引かなくなったなあ、なんて思っていると自然にうがいをしなくなり、風邪をひいてから、「あ〜うがいをすればよかった」と悔やむ情けない性格です。
周りを見回して見ると、風邪か花粉の影響かは分かりませんが、マスクをしている人も徐々に増えているようです。この風邪の症状が一段落したら、機会を見てインフルエンザの予防接種にも行ってこようと思っています。