トマト酢と高血圧(2012.1.14)
新聞を読んでいたら、下の方に「ＬＩＯＮ ウエルネスダイレクト」という会社の広告が掲載されていて、「血圧対策にトマト酢生活」という語句が目に飛び込んできました。
以前血圧には「かつお節オリゴペプチド」が良いという広告を見て、調べてみると確かに実際に血圧に効果があるかどうかは別にして、体には良さそうだったので、以後湯豆腐等を作ると、直接かつお節をかけて食べています。
食事用のテーブルの上に常にかつお節がのっていて、必要に応じてすぐかけられる状態にしてあるので、効果があるのかどうかは不明ですが、かつお節の摂取量は増えたと思います。
今回も似たような物かなと思ったのですが、トマトと酢という語句の組み合わせにちょっと興味を感じ、広告の内容をじっくり読んでみました。
先ずこの製品は「特定保健用食品」であって消費者庁が許可している製品だと言うことが分かりました。（許可＝効果があると言うことではないと思いますが）
次に広告に掲載されているグラフに注目。対象者は血圧が高めの９０名。期間は１２週間ですから約三ヶ月。
不思議なことに最初の６週間ぐらいは、飲用者も非飲用者も血圧が下がっています。たまたま暖かくなる時期に臨床試験を行ったのかなとも思えますが、これについてのコメントは書かれていません。
６週間を過ぎてから、グラフははっきりと違いを見せています。その差は収縮期血圧と書かれていますから、いわゆる上の高い方の血圧ですが、非飲用者の平均は１３９ぐらいなのに対して、飲用者は１３１ぐらいで、８mmHgぐらいの差がでています。
これが果たして効果があったのかどうかと言うことですが、日常生活で血圧が１０ぐらい上下するのは当たり前なので、これだけではなあというのが正直な感想です。
ただホームページを見てみたら、三ヶ月後に飲用を中止した場合、血圧はまた１３８ぐらいに戻っているグラフが掲載されているので、一定の効果があったとも言えます。
そこでネットで実際に飲んだ方のレポートがないか探してみました。すると「味はよい」「飲みやすい」という評価が多いようですが、「効果があった」「血圧の変動が減った」という報告は少ないようです。（ないわけではありません）
「変化はなかった」というコメントも見られるので、相性もあるのかもしれません。一時期黒酢が良いという話しがあって、私も飲んでいたことがありますが、酸っぱいだけで効果は感じられませんでした。
こういった食品の場合、高血圧になる手前の人に向いているのかもしれません。降圧剤を服用し始めたら、当然そちらの効果の方が大きいと思います。