就寝中の熱中症もどきを経験(2015.7.20)
いよいよ梅雨明けだ〜と喜んでいたら一気に猛暑となり、いささかまいっています。我が家は埼玉県で、いつも最高気温が話題になる熊谷や鳩山と言った場所の近くです。
朝起きて、室内の温度計を見ると、いきなり２８℃というような数字が出ていることもあり、「勘弁してくれよ」と言いたくなります。
昨日も似たような状況で、節約とエアコン嫌いを意識している私も、さすがにエアコンを使わざるを得ませんでした。夕方に１時間ほどがんばってウォーキングをしたのは良いのですが、帰って来たら汗びっしょり。
「こりゃ気持ち悪い」と思って、シャワーを浴びたものの、体が熱くてしょうがない。そんな状態で夕食を作るのは不可能と判断して、エアコンのスイッチオン。設定は２７℃。
このぐらいの温度設定でもまずまず涼しく感じられますから、室外の気温は押して知るべしです。
というわけで、無事に夕食を終え、昨日はそのままツタヤさんで借りてきた映画のDVDを見ていました。プロジェクターを使って、スクリーンに投影しているので、画面はミニシアターの大きさです。
さらにプロジェクターの出力を音楽用のアンプにつないで、低音をちょっと強調。これによってますます映画館らしくなります。
これを２時間弱楽しみましたが、その間エアコンの効いた気温に気をよくして、チビリチビリと焼酎の水割りの杯を重ね、映画が終わるころ気が付いたら、夕食前のビールも含めて明らかに飲みすぎ。
それでもその時は良い気持ちになって、今度は寝室でもエアコンを使ってそのまま就寝。ただし寝室のエアコンは、節約を意識して、タイマー利用で、使用は３〜５時間。
この間に１回だけトイレに起きることが分かっているので、その時部屋の窓を網戸にして、再び寝るという習慣になっています。
ところが昨晩は少し飲みすぎだったせいか、タイマーが切れても目が覚めず、ふと気が付いたら汗びっしょりで喉がからから。気分的にも二日酔いのような感覚で、なんとも嫌な感じ。
トイレに行ったら、おしっこもあまり出ない。つまり水分のほとんどが、汗で出てしまった感じ。ということまで寝ぼけた頭で考え付いて、「あっこれはもしかしたら寝ている間の熱中症もどきでは」とびっくり。
「これはいかん！」と思いついて、冷蔵庫に入っていたポカリスエットを一口飲んでみたら、ものすごくおいしく感じられて、のどが渇いていることを再認識。一気に５００ｍLほど飲んですっきりしましたが、寝ている間の熱中症もどきは、本人が意識していない分怖いなと感じました。
というわけで飲みすぎ厳禁。暑い日はエアコンを明け方まできちんと使う。寝る前に充分な水分補給が大事だと、改めて確認です。