2021.1.23
ほぼ1週間ぶりの更新です。この間、毎日毎日コロナに関する新しい情報やニュースが続出。それに絡んでワクチン供給やオリンピック実施の可否も取りざたされ始めした。
また巷では大学の共通試験が行われ、コロナで自宅療養中の人の病状が急変し亡くなる例が散見。国会ではコロナに関する特赦法の審議も始まり、菅総理の答弁の曖昧さも指摘され、まさに混乱状態。
今日は午後から首都圏での降雪も予報されているので、外出は諦めて自宅待機の人も増えている筈。てなわけで、話題はいっぱいあるのですが、その中で自分に関係ありそうな話をいくつか。
前回の記事で来週1週間の拡大状況で今後が見えてくるのではと書きましたが、まさにそういった状況になった感じ。マスコミは、相変わらず医療崩壊を叫んでいるようですが、嘆くだけでなく改善の兆候も提供して欲しいなと感じます。
今日発表されている日本の新型コロナ新規感染者数は5043名。先週は月曜日の数値が最低値で4927名。その後少し感染者数は上昇したものの最高値は5656名でおさまりました。
そして今日が5043名ですから、これまでの傾向同様に明日以降はさらに減ると考えると、場合によっては4000〜4500名に落ち着くのではと考えています。
1/7に緊急事態宣言が出され、ちょうど2週間が経過していますから、その効果は「あまりない」と報道するワイドショーも多いようですが、その宣言を聞いて素直に行動を控えた人も多いはずで、徐々に効果が現れれつつあるのではと思っています。
とはいえ、現在日本中に感染が拡大していますから、地域を限定した中途半端な宣言では、やはり効果は一定の範囲にとどまるような気もします。
しかし国はあくまで宣言というか規制は今後も小出しで行うみたいですから、感染が落ち着いてきたとしても、その減衰の流れはかなり穏やかになるはず。
つまり裾野がズルズルと長引くということで、とても2/7頃に落ち着くとは思えません。その間自宅若しくはホテルで急に病状が悪化するという例は今後も出てくるように思われます。
我が家はそういった状況も考慮して、パルスオキシメーターをすでに購入して、日常的に測定しています。私の値は96〜98で、今のところ問題なし。
ただ感染して微熱段階でも肺に影響が出るとこの値が数時間で下がるみたいなので、結構命を左右する機械だなと思っています。
一方感染しても現段階ではウイルスを駆除するクスリはありません。頼りになるのは自分の免疫力だけ。てなわけで、本屋さんに行くと「免疫力を上げる」というキャッチフレーズの本が増えています。
しかし通常生活で免疫力を上げる薬もありません。今日のヤフーのニュースには「現代ビジネス」の記事として、免疫の仕組みを利用せよという記事が出ていましたが、これは参考になる感じ。
ただ結論は血行を良くするために、良質の食事、運動、睡眠、ストレス解消が大事という従来のものです。てなわけで、私も暖かい日はウォーキング、さらに最近は朝晩各15分程度のストレッチを行うようになりました。