アトピーに注意しながら充実した生活を目指して(2015.7.28)
エアコンを効かせた部屋でこれを書いています。２８℃設定ですから、動き回ると暑いのですが、こういったブログの更新ぐらいなら、なんとか我慢できます。
しかし、いつものデスクトップパソコンの部屋は気温が３４度。たまったもんではないです。朝方は雨が降って少しだけ涼しかったので、10時半ごろ家庭菜園で除草を開始。
猛暑で作物の方は息も絶え絶えという感じですが、雑草の方は元気いっぱいで嫌になります。しかも玄関を出たときは曇っていたのに、11時を過ぎるころから急に青空が見え始め、あわてていったん家に戻り帽子着用。
再び除草を開始しましたが、暑い！首筋や背中がじりじりします。しかも朝方の雨で畑の土が水分を含んで、妙に蒸し暑い。結局熱中症になってしまったら大変だと判断し、1時間半ぐらいの除草作業でしたが、汗びっりょり。
そのままにしておくとすぐにアトピーが悪化するので、温度設定を低めにしてシャワー。しかしシャワー後も汗が噴き出てくるので、リビングへ避難し、エアコンのスイッチオン。
冷えるまでの１０分ぐらいは汗が次から次へと出てきましたが、まあ健康な証拠だろうと思いつつタオルでふき取っていると、やがて室温も下がり、ようやく落ち着いた状況になりました。
ちょうどお昼の時間になったので、買い置きのそばをゆでて、ざるそばが昼食。食欲は衰えていないので、夏バテにはなっていないようです。エアコンが効いているのでアトピーもちょっとムヒをつけたぐらいで、なんとか収まりました。
その後４０分ほど昼寝をしましたが、この時期の昼寝は実に快感です。昼を食べて、ちょっとブログの更新をしたりしていると、何となく眠気が押し寄せてきます。
ちょっと横になるかと思って体を横たえた瞬間にす〜っと寝ている感じ。夜寝るときの入眠とは全く違っているので実に不思議です。
しかも３０分から１時間ぐらいで自然に目が覚めます。冷めた直後はちょっとぼ〜っとしていますが、その後は５分ぐらいですっきり。身体もしゃきっとする感じです。
というわけで、更新作業をしたり、８月上旬からハワイに行くので、その準備をしたりしていたら、いつの間にか５時を過ぎていました。
この後は夕食の準備。なんだか毎日が飛ぶように過ぎていきますが、まあ充実した生活をしているからだろうと解釈しています。