鼻風邪と花粉症の違い(2014.11.6)
風邪はほぼ軽快。ところがところが昨日あたりから花粉の気配を感じています。「これはもしかすると花粉？」と思う根拠ですが、私の場合は以下のようなものです。
・ 主症状は鼻のムズムズ感、鼻水、突然のくしゃみ、連続するくしゃみ、喉の違和感、軽い咳や咳払い
・ 熱は出ない
・ 喉がぴりぴりと痛くなったり、腫れたりすることもない
・ ウォーキングをしているとき、何の前兆もなく鼻水がたれてくる
・ ウォーキングをしているとき、若干の息苦しさ（軽い喘息症状）を感じる
・ 朝出かけるとき、車のフロントガラスにうっすらとほこりのようなものがついている
・ 朝起きるとき、目の周りが妙にパリパリしている
・ 近所を歩くとマスクをしている人が多い
・ 数日前にかなり強い風が吹いた
・ 数日前に妙に暖かい日があった
だいたいこんな感じでしょうか。実は秋にも花粉を感じる人は大勢いると思うのですが、ネットで花粉の飛散情報を調べてみても、春の情報しか出てきません。
ただし、「秋にも感じます」という記事は多数見つかります。何故春はしつこいほど花粉情報が流されるのに、秋はマイナーなのか理由がよく分かりませんが、感じる人の人数が少なく、症状も軽いせいかもしれません。
というわけで、私自身時々自分の症状が鼻風邪なのか花粉なのか、軽い喘息なのか分からなくなってしまうことがあり、厄介だなと感じています。
それでも花粉だと分かったら、外出時はマスク着用。部屋の換気も必要ですが、あまり窓は大きく開けない。天気が良くて布団を干したくなるときも短時間にして、取り込むとき表面を払う。
寝ているときにも体は勝手に感じていることがあるので、熟睡するためにも必要に応じて空気清浄機の活用、といったことを心がけています。