低い方の血圧が常に１００を越しているようだと、日常生活も不安だなと思い、ネットで「一時的な血圧上昇」とか「突発的な血圧上昇」というような語句で検索してみました。
しかし単に血圧が高くて困っているという報告はいろいろあるのですが、急に上がってきたという報告はあまり見られません。そうなるとますます不安になります。
昨日は北風も強かったので、車で買い物に行った以外は家でおとなしくしていました。夜になり血圧を再度測定。やはり下が１０５前後で上が１８０ぐらいあります。これでは仕事にも差し支えるなあと考えつつ、ふと思い立って実家の母親に電話を入れてみました。
母親も血圧が高いので、季節的要因なら母親も高くなっているのではないかと思ったからです。すると、やはり「いつもより高くて１６０／９０」ぐらいだ、と言います。母親の友人にも電話をかけてみたらしいのですが、やはり高くなっているということでした。
ということは、やはり季節的要因、すなわち「寒さが原因かな」と思えます。医者の言うことが正しかったのかもしれません。ただ私の場合は上がる度合いが大きすぎます。
そこでもう少しネットで検索してみると、気候以外に一時的に上昇する要因がいくつかあることが分かりました。今日（１月１７日）はさきほど測定したところ１６０／９５で、少し落ち着いています。
気候以外の血圧変動要因としては、まあ誰もが一番に食事を考えるのではないでしょうか。実は今回の血圧上昇を意識したとき、その直前に食べたものは、外食の天丼でした。
カロリーが多いというのは承知していますが、天丼なら野菜も入っているから良いかなと思っていました。そこで「天丼 血圧」という語句で検索してみたところ、やはり具材の調理中に塩分を結構使用しているようで、これが引き金になった可能性があります。
引き金というのはどうゆう意味かというと、ず〜っと順調だと信じていた体調ですが、実は密かに血圧上昇傾向が続いていて、それに気がついていなかったということです。
でこの天丼を食べたとき、一時的に少々血圧が上がりすぎ、そのことから改めて血圧を意識してみると結構高い、ということに気がついたのではと思っています。
ただ日常の食事は肉はそれほど食べず、意識して野菜を摂るようにして、アルコールもビール大瓶半分程度の量しか飲んでいませんので、これほど高い状態が継続するのは納得できません。となるとやはり寒さかなという結論になり、急いで「シマムラ」に行って、暖かそうな下着やパジャマを購入して来ました。