暖かくなり血圧低下(2012.4.29)
急に暖かくなってきたので血圧がやけに下がっています。上が１００～１２０で下が６０～７０です。血圧に問題ない人から見ると、「理想的な血圧じゃないですか」と言われそうですが、冬場は１５０／９０ぐらいに上がったりしますので、それから考えるとやけに低いな、という印象を持ちます。
実際家庭菜園の時期になって、畑を耕したり苗を植えたり除草をしたりしているのですが、かがんだ状態から立ち上がったときの立ちくらみがひどいです。
まあ毎年この時期はこういった立ちくらみを経験するので「またか」という感じですが、そのまま畑で意識を失って倒れたりしたら大変だなという不安もあります。
立ち上がった瞬間にくらくらっとし、目の前が真っ暗になる、という所まではいきませんが、なんか意識がす～っと消えていく感じがして、慌ててしゃがみ込むと意識が戻ってきます。
早く立ち上がりすぎたなと思い、次からはゆっくり立ち上がったり、いったんどこかに座ってから立ち上がるということをやっていますが、あまりに頻繁に起きるので、血圧を測ってみたら上記の結果でした。
低いときは（測りようによっては）１００／６０なんていう低血圧のような数値が出ることもあるので、医者に行って薬を減らしてもらおうかなと思ったのですが、ちょうどゴールデンウイークで診療所も休みです。
しょうがないので、以前も試みたことがあるのですが、いつも服用している「ディオバン」８０ｍｇ１錠を包丁で割って、今日は６０ｍｇにしました。
医者に言うと、「勝手に変えるな」と怒られそうなのですが、ともかく何か動作をするたびにフラフラするのではたまったのではありません。
まあこの時期に血圧が下がり気味になるのは毎年のことですが、今年は度合いが激しいように思います。原因として考えられることは、
① 寒い時期が例年より長く続き、体がその状態に慣れ親しんでいたところへ、急に２５℃を越える気温になった。
② フルタイムのストレスの多い職場から解放され２年が経過し、体の方もその状態に慣れてきた
③ アルコールの量はそれほど変わっていないものの、肉よりも野菜や魚を食べる頻度が増えた
④ 上記の食生活の結果、体重が２ｋｇぐらい減った（ウエストも冬場は８５ｃｍのズボンでしたが、今は８２ｃｍでもあまりが出ます）
⑤ 暖かくなって、家庭菜園や自転車での買い物等、動き回る機会が増えた
等が原因ではないかと思っています。とりあえずディオバン４分の３錠服用を一週間ほど続け、様子を見てみようと思います。変化があるようならまたこの場で報告したいと思います。