サッポロのプラチナクリアが良さそう(2016.7.26)
今日の毎日新聞朝刊２面に「がん大国白書」という記事が出ていて、受動喫煙対策の遅れが指摘されています。ここに喫煙率のグラフが出ているのですが、２００３年に男性は４８％ぐらいあったのですが、２０１４年現在３２％ぐらいに減っています。
３人に一人が喫煙者ということです。一方女性は２００３年に１１％ぐらいだったものが２０１４年現在９％ぐらいで、ほとんど減っていません。
嗜好品としてのタバコという事を考えると、１０人に一人くらいはどうしても吸いたい人がいるという事なのだと思います。ただ問題は記事でも指摘されていますが、男性は２０１０年に３２％ぐらいに減少したのに、そこから先は変化なしとなっているということです。
つまり禁煙、嫌煙、受動喫煙、医療費高騰等の問題が指摘されているのに、ここ５年ぐらいは喫煙者が全く減っていないという事になります。
記事ではこの原因についても指摘されていますが、どうやらたばこ産業の発展や財政収支の確保が政府側の意図としてあるようで、ある意味意図的にたばこ被害を増やし、医療費を増加させて経済発展に寄与させていると勘繰ることもできます。
一方で医療費の増加を言いながら、もう片方でその原因を取り去る努力をほとんどしていないということで、これは医療不信ではなく政治への不信にもつながるような気もします。
そんな中、アメリカでは加糖飲料に課税、という動きが広がっているようです。要するに肥満や糖尿病等への対策だと思われますが、これが１リットルあたり５０円ぐらい。日本も見習うべきだと思うのですがどうでしょうか？
実はこの春に一時的な血圧上昇に悩まされた私は、アルコールの節酒に努めています。理由はビールに含まれる糖分の数値を改めて確認して、その多さに驚いたからです。
ほとんどのビールは糖質が４ｇ程度と書かれているのですが、その横に小さく１００ｇ当たりと書かれていることを発見しびっくり。つまりこれまでよく飲んでいた５００ｍLのビールには、糖質が２０ｇも入っているという事です。
夏の暑い時期にはこれを２本飲むことも多かったので、食事以外になんと４０ｇの糖質を摂取していたことになります。血液検査をして、コレステロール値が高いなといつも思っていたのですが、これまでは体質だろうとおもっていました。
しかしこの糖質の数値から考えるとコレステロールが高くなるのは当たり前という気もしてきました。（ただし糖質制限をしたらコレステロール値が上がったという記述もネットに出ています）
いずれにしても１日に食事以外にビールから２０〜４０ｇも糖質を取っていたら体によくないのは明白だろうと思うようになり、最近はサッポロのプラチナクリアという３５０ｍLの発泡酒？を１本だけ飲んで、足りない分？は焼酎の水割りです。
このプラチナクリアですが、糖質は１００gあたり２．３ｇと書かれていて、３５０ｍLなら８ｇぐらい。コーヒーに多めのスティックシュガーを入れたよりちょっと多いぐらいですから、まあいいかなと思っています。
ちなみにそれだったら糖質ゼロのビールを選べばという考えもあると思います。私もそう思っていろいろな糖質ゼロのビールの成分表を確認しましたが、糖質の代わりに何やら怪しい成分が追加されていることが分かり、それもまた嫌だなと思っています。
というわけで、そうやって数か月が経過していますが、割と体調は良好。体重はほぼベストの６０ｋｇで、以前より1ｋｇほど減少。（身長は１７２ｃｍ）。ウエストも心なしか少し細くなったような気がします。