高血圧とのおつきあい

   
 
2016年
暖かいのに血圧上昇
花粉で血圧上昇?
ラジオ体操で血圧が下がった
ハワイからの帰国がきっかけ
治療方法の曖昧さ
高血圧の原因はいろいろ
原因は食べ物と運動不足
微小な異物の影響?
原因を考えて降圧剤利用を
糖分にも注意が必要
糖質量とビール
太ももを鍛える
 薬だけで治る?
減塩が一番? 
ビールの糖質を意識 
 2017年
 マグネシウム摂取
 カリウム摂取
お茶で高血圧防止 
週1回30分ウォーキング 
手首式血圧計の位置 
ヒノキのチップが効果的? 
水戸大洗1泊旅行 
 体重を減らして血圧を下げる
 血圧の本質は不明
高血圧対策に速歩 
トレーニングの効果 
ショッピングモールで
ウォーキング
 dash食が体に良い?
 降圧剤を減量
 降圧剤服用を中止
 血圧上昇の原因は糖分?
冬場でも血圧は安定 
 2018年
降圧剤の服用と生活指導 
血圧低下が定着 
 血圧対策でストレッチ
 2019年
 医療情報の信憑性
 血圧と病気になる確率
 突然の血圧上昇
 血圧変動の要因
 理想的な血圧測定条件
 降圧剤の服用を停止
 血圧のコントロールとは
 降圧剤の服用を再開
 クモ膜下出血を経験後
血圧が低下
手術前後の変化 
 降圧剤服用の必要性
 理想の血圧は120/80ぐらい?
 朝食にバナナとコーヒー





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