そこでふと気がついたのですが、それほど体に良いなら、また血圧降下の作用があるなら、いっそのこと「かつお節」をいつも食べるようにしたらどうか、と考えました。
早速グーグルで検索してみました。検索語句は「かつお節 血圧」です。するとやはりたくさんのページがヒットし、その中の多くのページで、血圧を下げる効果があると書かれています。
でその理由ですが、他種類のアミノ酸やペプチド、カルシウムやリン、ビタミンが含まれていると書かれています。さらに免疫にも効果があると書かれていて、良いことずくめです。
ようやく結論めいたことが書けそうですが、であるならば何もわざわざ健康食品を買わなくても、かつお節を毎日食べればいいわけです。ただ毎日毎日食べ続けるのは面倒だ、と思う人はこのかつお節のペプチドを購入すれば、「手軽に」（これもポイントですね）効果を期待できそうだということになります。
というわけで、私も今日はスーパーに行ったら、どんな「かつお節」があるか見てこようと思います。ちなみに一般的には固い物の方が、栄養価も高いみたいです。
そこで実際に行ってみてきました。すると、何やらビニールパックに入った「おがくず」みたいなものが売られています。かつお節だそうですが、その昔よく目にした、叩けば金槌になるようなかつお節は売っていませんでした。
昔はご贈答とかいって、立派な箱に入ったかつお節があり、これを大工さんが使う「かんな」みたいなもので、ガリガリ削った記憶があるのですが、最近はそんな手間暇は必要ないみたいですね。
しょうがないので、とりあえず小袋に分けられたパックものを購入。裏面においしい召し上がり方というのが書いてあるので読んでみると、和え物、冷や奴、湯豆腐、お吸い物、麺類のダシというのが主な用途ですね。
今日の朝はトーストだったので食べていませんが、いつもはご飯に湯豆腐という朝食が多いので、次回からはこれをかけて食べようかと思っています。
しかしかつお節についていろいろ検索してみると面白いです。ともかくその効能が多岐にわたっています。確かにこの効能を見ると、それらを凝縮したエッセンスすなわち健康食品が欲しくなります。
ただ私は、食べ物は食べ物の形で摂取するのが、体には一番穏やかに効くと信じていますので、当面は湯豆腐にかつお節をかけて食べてみようと思います。