老化について

精神の若返り 体は老化が進んでいますが、若返ったねと言われることも
テストステロンで若返り? 男性の活力はテストステロンが増えることで得られるようです
高齢者の老化対策 高齢者が行う運動はどんなものが適切なのか
運動と細胞のはたらき 運動が必要な理由は細胞のはたらきに関係しています
血液の重要性 酸素と栄養素を如何に効率よく各細胞に届けられるかが健康の鍵
動脈硬化指数 総コレステロールとHDLで動脈硬化指数が計算できます
体が硬さと老化 筋肉だけでなく内臓組織も硬くなっています
体が硬くなる理由 ネットで理由を調べて、箇条書きにしてみました
硬くなる原因と対処 硬くなる原因を細胞レベルで考えてみると
細胞膜の柔軟性 細胞膜には柔軟性があり、これがしなやかさを作っています
細胞膜の構造 コレステロールが細胞膜に入り込むと・・・・
コラーゲンの硬化 体が硬くなる原因は、コラーゲンの硬化?
老化の進行 母親が老いていく姿を反面教師として考えています、
下降曲線の傾き 老化の進行を少しでも遅らせる
むくみへの悪循環 体力低下、運動不足、代謝不良からむくみへ
むくみへの対処 高齢者の場合、対称方法が難しいです
むくみと心不全 心筋にむくみが生じると命に関わることも

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